1/23(火) 8:30～9:30 空手自主練。参加者はいつもの3人だがFさんが少し遅刻でいつも9:00までのカジちゃんは、9:30まで可能と！ Fさんが到着するまでカジちゃんがしたことのない形の撃砕1を練習。 Fさんが到着し、バトンを少ししてから形の、内歩進・砕破・撃…