2/1(土) 17:00～京都エンジョイ空手今回もＦさんと2人でバトン・ハンドミット・ミットであらゆることをして その後、さらにピッグミットで蹴りをバンバンやってヘトヘトのホカホカ。 Ｆさんは毎年、暑さ寒さでダウン。最も大事な体力=免疫力=病気にならない…

2/1(土) 8:30～空手自主練私とカジちゃんとでバトンを回しながら 「腹力がないと盆踊りも踊れない」 などと話しながら炭坑節を踊ってみたところカジちゃんは「開いて」のところが上手く踊れていない。 十回ほど練習したところ、上達！すると「体が楽～っ」と…