11/8(土) 8:25には1階に降りて
私1人で、準備体操とバトン。
8:35 カジちゃん到着
2人で空手自主練開始。
カジちゃんの左の腕も脚も上がっていないのは
五十肩のせい。
たまには形をしないと忘れそうなので
内歩進・砕破・平安初段・撃砕1としているうちに
やはり、忘れてあやふやなところがあり
3～4回しているうちに思い出し
何とかできたが
8:57 になり
「2～3分だけでもミットをしよう！」と
正拳ワン・ツー
ミット打ちは体に喝が入るので、気持ちがいい。
9:00～9:30 1人でバレエの復習
扇子が1階になく、皿回しの皿で代用
上手く使えて、意外😄
踊らないと、すぐに忘れてしまう。
せっかく覚えたのに
忘れてしまってはもったいない。
